Ученые рассказали, какие занятия улучшают память


Автор: editor, опубликовано: 06.08.2015
111998059_large_3720816_pamyat9

Новое исследование доказывает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
Рабочая память — это разновидность памяти, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности. Например, мы используем ее, когда запоминаем номера телефонов или список покупок.
По данным исследователей, лазание по деревьям, бег босиком и ползание улучшают рабочую память на 50 процентов.
В ходе исследования ученые из Университета Северной Флориды предложили 72 мужчинам и женщинам в возрасте 18-59 лет пройти тест на рабочую память, в ходе которого те должны были запомнить списки чисел в обратном порядке.
Затем участников разделили на группы и предложили им различные занятия. Некоторые два часа провели за преодолением что-то вроде полосы препятствий: они должны были лазить по деревьям, бегать босиком и ползти, балансируя, по узкой балке. Остальные слушали лекции или занимались йогой.
После этого тест на рабочую память был повторен. Выяснилось, что только те, кто прошел полосу препятствий, выполнил его лучше.
По мнению ученых, лазание по деревьям и балансирование на узкой балке развивают проприоцептивные навыки, то есть способность ощущать положения частей собственного тела относительно друг друга. Также мозг справлялся с быстро меняющейся информацией, то есть реагировал на подозрительный скрип в ветках или неустойчивость балки.
Такие игры, как сквош, теннис и футбол, вероятно, оказывают такой же эффект на память, как и лазание по деревьям. Они задают мозгу большой объем информации обо всем, начиная от сохранения устойчивости и заканчивая ориентацией в пространстве.
Результаты исследования опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.


Теги: дети исследование развитие

Материалы по теме:

Минобрнауки России подготовило программу по созданию более 14 тысяч новых школ
Для поэтапного перехода к организации обучения в одну смену Минобрнауки России совместно с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации провело оценку текущей потребности введения ...
Представители научного и педагогического сообществ совместно с руководством Минобрнауки обсудили новый вектор развития математического образования в России
Сегодня в Казани состоялось плановое заседание координационной группы по реализации Концепции развития математического образования в Российской Федерации. Она была утверждена распоряжением Правительства РФ от ...
Столичные школы будут оповещать Роспотребнадзор о турпоездках за пределы Москвы
Столичные школы будут оповещать Федеральную службу по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека о туристических поездках за пределы Москвы, сообщает M24.ru ...
Психологи ТГУ проследят развитие детей с эмбрионального периода до школьного возраста
В Международном центре исследований развития человека Томского государственного университета началось лонгитюдное исследование, посвященное наблюдению за развитием детей, начиная с момента зачатия и до школьного ...
Тяга к учебе передаётся по наследству
Желание учиться или его отсутствие в значительной степени зависит от наших генов. К такому выводу пришли ученые из Колледжа Голдсмитс в Лондоне и Университета ...