Ученые рассказали, какие занятия улучшают память


Автор: editor, опубликовано: 06.08.2015
111998059_large_3720816_pamyat9

Новое исследование доказывает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
Рабочая память — это разновидность памяти, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности. Например, мы используем ее, когда запоминаем номера телефонов или список покупок.
По данным исследователей, лазание по деревьям, бег босиком и ползание улучшают рабочую память на 50 процентов.
В ходе исследования ученые из Университета Северной Флориды предложили 72 мужчинам и женщинам в возрасте 18-59 лет пройти тест на рабочую память, в ходе которого те должны были запомнить списки чисел в обратном порядке.
Затем участников разделили на группы и предложили им различные занятия. Некоторые два часа провели за преодолением что-то вроде полосы препятствий: они должны были лазить по деревьям, бегать босиком и ползти, балансируя, по узкой балке. Остальные слушали лекции или занимались йогой.
После этого тест на рабочую память был повторен. Выяснилось, что только те, кто прошел полосу препятствий, выполнил его лучше.
По мнению ученых, лазание по деревьям и балансирование на узкой балке развивают проприоцептивные навыки, то есть способность ощущать положения частей собственного тела относительно друг друга. Также мозг справлялся с быстро меняющейся информацией, то есть реагировал на подозрительный скрип в ветках или неустойчивость балки.
Такие игры, как сквош, теннис и футбол, вероятно, оказывают такой же эффект на память, как и лазание по деревьям. Они задают мозгу большой объем информации обо всем, начиная от сохранения устойчивости и заканчивая ориентацией в пространстве.
Результаты исследования опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.


Теги: дети исследование развитие

Материалы по теме:

Голодец: доступность дошкольного образования в России достигнет 100% в ближайшее время
Дошкольное образование в ближайшее время станет на 100% доступным на всей территории РФ, сообщила сегодня на Евразийском женском форуме в Санкт-Петербурге заместитель председателя правительства ...
В ОП РФ предлагают освободить детей от платы за посещение заповедников
В Общественной палате предлагают прописать льготные категории граждан, включая детей, которые будут освобождены от платы за посещение особо охраняемых природных территорий, сообщает пресс-служба ОП ...
Минобрнауки России подготовило программу по созданию более 14 тысяч новых школ
Для поэтапного перехода к организации обучения в одну смену Минобрнауки России совместно с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации провело оценку текущей потребности введения ...
Депутат Тимофеева: ОНФ и Госдума могут заняться изменением программы журфаков
Сопредседатель ОНФ и член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Ольга Тимофеева заявила, что готова заняться вопросом изменения программы обучения будущих ...
Число первоклассников в новом учебном году составит 1,6 млн человек
Новый учебный год начнется в России 1 сентября. Начиная с 2007 года, численность первоклассников ежегодно растет. По данным Минобрнауки, в наступающем учебном году их ...