Ученые рассказали, какие занятия улучшают память


Автор: editor, опубликовано: 06.08.2015
111998059_large_3720816_pamyat9

Новое исследование доказывает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
Рабочая память — это разновидность памяти, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности. Например, мы используем ее, когда запоминаем номера телефонов или список покупок.
По данным исследователей, лазание по деревьям, бег босиком и ползание улучшают рабочую память на 50 процентов.
В ходе исследования ученые из Университета Северной Флориды предложили 72 мужчинам и женщинам в возрасте 18-59 лет пройти тест на рабочую память, в ходе которого те должны были запомнить списки чисел в обратном порядке.
Затем участников разделили на группы и предложили им различные занятия. Некоторые два часа провели за преодолением что-то вроде полосы препятствий: они должны были лазить по деревьям, бегать босиком и ползти, балансируя, по узкой балке. Остальные слушали лекции или занимались йогой.
После этого тест на рабочую память был повторен. Выяснилось, что только те, кто прошел полосу препятствий, выполнил его лучше.
По мнению ученых, лазание по деревьям и балансирование на узкой балке развивают проприоцептивные навыки, то есть способность ощущать положения частей собственного тела относительно друг друга. Также мозг справлялся с быстро меняющейся информацией, то есть реагировал на подозрительный скрип в ветках или неустойчивость балки.
Такие игры, как сквош, теннис и футбол, вероятно, оказывают такой же эффект на память, как и лазание по деревьям. Они задают мозгу большой объем информации обо всем, начиная от сохранения устойчивости и заканчивая ориентацией в пространстве.
Результаты исследования опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.


Теги: дети исследование развитие

Материалы по теме:

Учителя живут в долг, надеются только на себя и смотрят в будущее с оптимизмом
Как живут семьи учителей: на что хватает зарплаты и как она тратится, чем обеспокоены учителя, на кого они рассчитывают в трудной ситуации и верят ...
Исследование TALIS: учителя любят свою работу, но устают от отчетности
Ученые подвели итоги международного исследования TALIS, предназначенного для изучения проблем развития учителей и директоров школ, их убеждений и ситуации, в которой они работают. Ученые подвели ...
В Симферополе школа-долгострой примет детей в 2016 году
В симферопольском микрорайоне Фонтаны возобновится строительство школы, возведение которой началось в 1993 году, но так и не завершилось. За это многострадальный долгострой на Украине ...
Крымские школы попросили продлить лицензирование
Крымские школы и детские сады, согласно российскому законодательству, должны огородить свои территории забором, установить видеокамеры, автоматическую пожарную сигнализацию и принять в штат охранника. Денег ...
Ранняя профориентация и возвращение науки в университеты могут стать основой развития национальной технологической инициативы
Министр образования и науки Российской Федерации Дмитрий Ливанов обсудил вопросы развития национальной технологической инициативы на площадке Петербургского экономического форума. В дискуссии также приняли участие директор ...