Ученые рассказали, какие занятия улучшают память


Автор: editor, опубликовано: 06.08.2015
111998059_large_3720816_pamyat9

Новое исследование доказывает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
Рабочая память — это разновидность памяти, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности. Например, мы используем ее, когда запоминаем номера телефонов или список покупок.
По данным исследователей, лазание по деревьям, бег босиком и ползание улучшают рабочую память на 50 процентов.
В ходе исследования ученые из Университета Северной Флориды предложили 72 мужчинам и женщинам в возрасте 18-59 лет пройти тест на рабочую память, в ходе которого те должны были запомнить списки чисел в обратном порядке.
Затем участников разделили на группы и предложили им различные занятия. Некоторые два часа провели за преодолением что-то вроде полосы препятствий: они должны были лазить по деревьям, бегать босиком и ползти, балансируя, по узкой балке. Остальные слушали лекции или занимались йогой.
После этого тест на рабочую память был повторен. Выяснилось, что только те, кто прошел полосу препятствий, выполнил его лучше.
По мнению ученых, лазание по деревьям и балансирование на узкой балке развивают проприоцептивные навыки, то есть способность ощущать положения частей собственного тела относительно друг друга. Также мозг справлялся с быстро меняющейся информацией, то есть реагировал на подозрительный скрип в ветках или неустойчивость балки.
Такие игры, как сквош, теннис и футбол, вероятно, оказывают такой же эффект на память, как и лазание по деревьям. Они задают мозгу большой объем информации обо всем, начиная от сохранения устойчивости и заканчивая ориентацией в пространстве.
Результаты исследования опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.


Теги: дети исследование развитие

Материалы по теме:

Один ребенок – одно солнышко!
Полуторачасовая дорога, жаркая погода, пробки, а взамен – смех и улыбки детей, душевная прогулка и море воспоминаний об этих маленьких и забавных человечках, которые, ...
Учителя живут в долг, надеются только на себя и смотрят в будущее с оптимизмом
Как живут семьи учителей: на что хватает зарплаты и как она тратится, чем обеспокоены учителя, на кого они рассчитывают в трудной ситуации и верят ...
Учёные выяснили, когда лучше всего начинать занятия в школах
Специальная исследовательская группа из Оксфордского университета поставила перед собой следующую цель: выявить те факторы, за счёт которых можно повысить успеваемость учеников. Они пришли к ...
«Единая Россия» проведет исследование школ на предмет платы за продленку
«Единая Россия» в течение месяца проведет исследование, в каких школах установлена плата за продленку и на каком основании, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на руководителя ...
Студенты сомневаются в профессионализме вузовских преподавателей
К такому выводу пришли аналитики интернет-портала Career.ru, проведя опрос среди представителей студенчества. Выяснилось, что лишь треть учащихся вузов страны проявляют уверенность в профессиональных качествах ...