Ученые рассказали, какие занятия улучшают память


Автор: editor, опубликовано: 06.08.2015
111998059_large_3720816_pamyat9

Новое исследование доказывает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
Рабочая память — это разновидность памяти, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности. Например, мы используем ее, когда запоминаем номера телефонов или список покупок.
По данным исследователей, лазание по деревьям, бег босиком и ползание улучшают рабочую память на 50 процентов.
В ходе исследования ученые из Университета Северной Флориды предложили 72 мужчинам и женщинам в возрасте 18-59 лет пройти тест на рабочую память, в ходе которого те должны были запомнить списки чисел в обратном порядке.
Затем участников разделили на группы и предложили им различные занятия. Некоторые два часа провели за преодолением что-то вроде полосы препятствий: они должны были лазить по деревьям, бегать босиком и ползти, балансируя, по узкой балке. Остальные слушали лекции или занимались йогой.
После этого тест на рабочую память был повторен. Выяснилось, что только те, кто прошел полосу препятствий, выполнил его лучше.
По мнению ученых, лазание по деревьям и балансирование на узкой балке развивают проприоцептивные навыки, то есть способность ощущать положения частей собственного тела относительно друг друга. Также мозг справлялся с быстро меняющейся информацией, то есть реагировал на подозрительный скрип в ветках или неустойчивость балки.
Такие игры, как сквош, теннис и футбол, вероятно, оказывают такой же эффект на память, как и лазание по деревьям. Они задают мозгу большой объем информации обо всем, начиная от сохранения устойчивости и заканчивая ориентацией в пространстве.
Результаты исследования опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.


Теги: дети исследование развитие

Материалы по теме:

ОНФ: Поддержку педагогов, работающих с детьми из неблагополучных семей, нужно поставить на системную основу
Педагоги, которые занимаются детьми из неблагополучных семей, сами нуждаются в поддержке. Им зачастую не хватает возможностей повышения квалификации, нет системного подхода к их материальному ...
Что расстраивает учителей: американский опыт
Американская федерация учителей (AFT) опросила несколько десятков тысяч преподавателей о тяготах их работы, сообщает журнал EdSurge. Исследование, посвященное стрессовым факторам среди учителей, проводилось в конце ...
В следующем году в школах РФ состоятся уроки доброты
Как стало известно, в новом году во всех школьных учреждениях нашей страны пройдут так называемые уроки доброты. Об этом рассказали представители Министерства образования и ...
Более 6 миллионов новых мест нужно создать в школах России
Более 6 миллионов новых мест в системе школьного образования предстоит создать в российских регионах в ближайшие годы в связи с благоприятной демографической обстановкой, сообщил ...
Российский школьник получил «малую Нобелевскую премию»
Ученик петербургской школы N564 Данила Фиалковский вошел в число победителей финала Всемирного смотра-конкурса научных и инженерных достижений школьников Intel ISEF, который называют «малой Нобелевской ...